Mon approche
Je propose un accompagnement personnalisé, qui prend en compte chaque personne dans sa globalité : ses émotions, ses comportements, son corps, son fonctionnement mental et sa manière de vivre sa vie. Chaque parcours est unique, parce que chaque personne l’est aussi, et c’est ce qui guide mon travail.
Je travaille autant avec les adultes que les adolescents et les enfants, car chacun peut traverser des périodes où le soutien extérieur est précieux.
Mon rôle n’est pas seulement d’écouter, mais de vous accompagner activement, avec franchise, énergie et bienveillance, pour que vous puissiez avancer concrètement sur votre chemin.
Mon approche est holistique : elle mêle psychologie, neurosciences, hypnose, coaching et conscience corporelle. Cela me permet de choisir, pour chaque personne, les outils les plus adaptés à sa situation. Le travail que nous faisons ensemble touche autant les émotions et les comportements que la relation au corps, et vise à créer des changements profonds, concrets et durables.
Ce qui fait aussi la particularité de mon accompagnement, c’est que je mets à profit mon expérience, mon parcours et ce que j’ai moi-même traversé. Je ne suis pas simplement une professionnelle avec des diplômes : je suis quelqu’un qui a exploré, expérimenté et appris, et je mets cette énergie et cette expérience au service de votre cheminement.
Mon objectif est de créer un cadre sûr et bienveillant, où vous pouvez explorer ce que vous traversez, expérimenter de nouvelles façons de faire, et avancer vers un équilibre qui soit à la fois intérieur et concret. Chaque séance est pensée pour être utile, engageante et adaptée à vous, et pour vous aider à trouver vos propres solutions, à votre rythme.
Pour qui ?
ENFANTS
J’accompagne les enfants dès 3–4 ans et jusqu’à l’adolescence pour un soutien psychologique et émotionnel adapté à leur âge.
Les enfants peuvent traverser de nombreuses situations difficiles : troubles du sommeil, énurésie ou encoprésie, anxiété, peurs, crises de colère, périodes de séparation des parents, deuil, difficultés relationnelles ou scolaires, et bien d’autres.
Mon rôle n’est pas de poser de diagnostic ni de réaliser de bilans médicaux. Lorsque je détecte un besoin spécifique ou un trouble particulier, je guide et conseille les parents pour orienter leur enfant vers le professionnel le plus adapté (psychologue, pédopsychiatre, orthophoniste, etc.), en parallèle de mon accompagnement.
Mon travail est d'aider l’enfant à mieux comprendre ses émotions, à développer ses ressources et à avancer concrètement et ce dans un cadre bienveillant et sécurisant.
ADULTES
J’accompagne les adultes sur une large gamme de problématiques : stress, anxiété, burn-out, gestion des émotions, transitions de vie, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, prises de décision importantes, etc.
Mon approche est active et participative : je ne suis pas là pour analyser sans fin le passé, mais pour comprendre les situations et créer un vrai changement concret et durable.
Chaque parcours est construit sur mesure, avec coaching, hypnose et accompagnement psychologique, pour agir rapidement sur les émotions, les comportements et l’équilibre intérieur.
L’accompagnement est holistique, ce qui signifie qu’il prend en compte l’ensemble de la personne : pensées, émotions et relation au corps, dans une vision globale du bien-être et du fonctionnement psychique.
Grâce à mes études et à mon expérience professionnelle, notamment en recherche clinique et milieu psychiatrique, je connais les principaux troubles psychopathologiques. Ainsi, si je suspecte un besoin particulier ou un trouble spécifique, je peux orienter la personne vers un psychiatre ou un autre professionnel compétent, tout en poursuivant un accompagnement thérapeutique complémentaire, en toute sécurité et avec bienveillance.
Mon objectif est de vous aider à avancer rapidement, à retrouver vos ressources, et à mettre en place des solutions concrètes, pour que le changement ne soit pas seulement réfléchi, mais réel et durable.
États modifiés de conscience
Les neuroscientifiques tendent à distinguer trois aspects essentiels de la conscience : l’éveil (par opposition au sommeil au cours duquel on « perd conscience »), la perception réaliste de son environnement, et celle de soi-même. En temps normal, dès lors qu’on est complètement sorti du sommeil, ces trois composantes sont actives et associées : nous sommes « normalement » conscients ! Mais si l’une ou l’autre est diminuée, éteinte ou dissociée, on bascule dans un état de conscience modifié.
Certains états de conscience modifiés peuvent soulager des symptômes. Pour les induire, de nombreuses techniques sont connues et utilisées depuis la nuit des temps : hypnose, méditation, transe chamanique ou encore substances psychédéliques.